您有以下情況嗎？上火！乾咳！燥熱！心慌！如果有這種情況，小編向您推薦一款純手工熬制川貝陳皮檸檬膏！這是一種很古老的滋補食品。在古代，清理咽喉肺部，就是用川貝來食補，後來才加入檸檬一起燉制，對於上火以及喉嚨不舒服、咳嗽都有明顯作用。
各個材料的功效
檸檬：味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用於暑熱，咽喉炎症，咳嗽痰多、小兒百日咳等症。
川貝：清熱潤肺，化痰止咳。用於肺熱燥咳，乾咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。
冰糖：味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
陳皮：辛、苦，溫。歸脾、肺經，有理氣健脾，燥濕化痰的功效。
川貝、檸檬、陳皮、冰糖四者合用能增強清熱止咳的作用，有滋陰潤肺、緩解咽喉干、喉嚨痛、排毒美白等功效。
所需材料與數量
檸檬500克，川貝100克，陳皮50克，老冰糖1000克。
檸檬、冰糖的比例是1:2，陳皮與川貝的比例也是1:2。顆粒太大的冰糖要砸碎。冰糖我放的比較少，畢竟是糖類，一是吃多了會生痰，二是現在人們營養豐富不適宜多吃糖。如果覺得不夠甜也可適當增加冰糖，或者在飲用時加入蜂蜜。高血糖患者、孕婦、不足1歲的兒童慎服，遵醫囑。
具體步驟
1、用綠色果蔬洗劑洗乾淨檸檬。
2、檸檬切片去核。檸檬核有苦味儘量去除乾淨，以免影響口感。
3、川貝研磨成粉，陳皮可根據自己喜好磨粉或撕成小塊。我使用的是切成絲的陳皮。
4、一層檸檬一層冰糖放入燉鍋，不要加水。隔水燉8-10小時。每隔2小時攪拌一次。
5、熬到4小時左右添加川貝粉、陳皮（絲）粉。磨成粉藥效更好。
6、燉8-10小時後，看色澤與濃稠度是否合適，如果覺得太稀可大火收汁。
7、涼透後放入玻璃密封罐，裝罐後常溫可保存兩個月，冷藏可以保存半年。
8、早晚一勺溫熱水沖調飲用。
川貝陳皮檸檬膏的功效
1、降血壓。
川貝檸檬陳皮膏富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
2、防便秘。
川貝檸檬陳皮膏含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。 最主要的功效歸納起來就是降火，緩解咽喉炎，喉嚨痛，還有排毒美白
3、助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯川貝檸檬陳皮膏當飲料。
學會了嗎？炎熱的夏天的動手做起來，不動手就買現成的吧，小編這就給你推薦
還可以喝茶哦！
各個材料的功效
檸檬：味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用於暑熱，咽喉炎症，咳嗽痰多、小兒百日咳等症。
川貝：清熱潤肺，化痰止咳。用於肺熱燥咳，乾咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。
冰糖：味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
陳皮：辛、苦，溫。歸脾、肺經，有理氣健脾，燥濕化痰的功效。
川貝、檸檬、陳皮、冰糖四者合用能增強清熱止咳的作用，有滋陰潤肺、緩解咽喉干、喉嚨痛、排毒美白等功效。
所需材料與數量
檸檬500克，川貝100克，陳皮50克，老冰糖1000克。
檸檬、冰糖的比例是1:2，陳皮與川貝的比例也是1:2。顆粒太大的冰糖要砸碎。冰糖我放的比較少，畢竟是糖類，一是吃多了會生痰，二是現在人們營養豐富不適宜多吃糖。如果覺得不夠甜也可適當增加冰糖，或者在飲用時加入蜂蜜。高血糖患者、孕婦、不足1歲的兒童慎服，遵醫囑。
具體步驟
1、用綠色果蔬洗劑洗乾淨檸檬。
2、檸檬切片去核。檸檬核有苦味儘量去除乾淨，以免影響口感。
3、川貝研磨成粉，陳皮可根據自己喜好磨粉或撕成小塊。我使用的是切成絲的陳皮。
4、一層檸檬一層冰糖放入燉鍋，不要加水。隔水燉8-10小時。每隔2小時攪拌一次。
5、熬到4小時左右添加川貝粉、陳皮（絲）粉。磨成粉藥效更好。
6、燉8-10小時後，看色澤與濃稠度是否合適，如果覺得太稀可大火收汁。
7、涼透後放入玻璃密封罐，裝罐後常溫可保存兩個月，冷藏可以保存半年。
8、早晚一勺溫熱水沖調飲用。
川貝陳皮檸檬膏的功效
1、降血壓。
川貝檸檬陳皮膏富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
2、防便秘。
川貝檸檬陳皮膏含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。 最主要的功效歸納起來就是降火，緩解咽喉炎，喉嚨痛，還有排毒美白
3、助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯川貝檸檬陳皮膏當飲料。
學會了嗎？炎熱的夏天的動手做起來，不動手就買現成的吧，小編這就給你推薦
還可以喝茶哦！
评论
发表评论